هــیـــس !(عاشقانه های زیبا)

سلام دوستای من! خوش اومدین.امیدوارم مطالب منو دوس داشته باشین . توی این وبلاگ همه چی پیدا میشه ...نظر یادتون نره..

سفارش تبلیغات (بصورت پست ثابت)در این وبلاگ
ساعت ٢:٥٧ ‎ب.ظ روز ۱۳٩٦/٩/٩   کلمات کلیدی: سفارش تبلیغات (بصورت پست ثابت)در این وبلاگ

سلام دوستای خوبم به وبلاگ خودتون خوش اومدین....

همه ی تلاشم رو میکنم که از تایمی که برای دیدن وبم میزارید خرسند باشید و لذت ببرید.

منو با نظراتتون همراهی کنید..

دوست همیشگی شما الناز  

..........................................................................

جهت ثبت سفارش تبلیغات در بخش پست ثابت نیز میتوانید به بخش "نظرات همین پست" مراجعه فرمایید.

تا با شما ارتباط برقرار کنم.

با تشکر.مدیریت وبلاگ 


آتش سوزی و فروریختن ساختمان پلاسکو در تهران
ساعت ٥:۱۳ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٥/۱۱/۱   کلمات کلیدی:

با همه ی وجودم غمگینم

منو در غم خودتون شریک بدونید... ناراحت

از خون جوانان وطن لاله دمیده

از ماتم سرو قدشان سرو خمیده

در سایه گل، بلبل ازین غصه خزیده

گل نیز چو من در غمشان جامه دریده

چه کج رفتارى اى چرخ! چه بدکردارى اى چرخ!

سر کین دارى اى چرخ!

نه دین دارى نه آیین دارى  اى چرخ!

از اشک همه روى زمین زیر و زبر کن

مشتى گرت از خاک وطن هست به سر کن

غیرت کن و اندیشه ایام بتر کن

اندر جلو تیر عدو سینه سپر کن

چه کج رفتارى اى چرخ! چه بد کردارى اى چرخ!

سر کین دارى اى چرخ!

نه دین دارى نه آیین دارى  اى چرخ!

از دست عدو ناله من از سردرد است

اندیشه هر آن کس کند از مرگ نه مرد است

جانبازى عشاق نه چون بازى نرد است

مردى اگرت هست کنون وقت نبرد است

چه کج رفتارى اى چرخ! چه بدکردارى اى چرخ!

سر کین دارى اى چرخ!

نه دین دارى نه آیین دارى  اى چرخ!

 


ترانه و شعر آهنگ یک میلیون پویا بیاتی/تکست آهنگ یک میلیون پویا بیاتی
ساعت ٦:۱٦ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٥/۱٠/۳٠   کلمات کلیدی: ترانه و شعر آهنگ یک میلیون پویا بیاتی ،تکست آهنگ یک میلیون پویا بیاتی

اگه بشه یک میلیون بارم

بازم میگم خیلی دوست دارم

یادت نره عشقه روزگارم

دوست دارم دوست دارم

من واسه دلبستگیامون نگرانم

با خبر از شوریه چشمه دگرانم

وقتی صدات میزنمو تو میگی جانم

صاحبه خوشبخت ترین قلبه جهانم

با منی و عشق نفس میکشه پیشم

عاشقه اون جمله ی معروفه همیشم

اینکه به هیشکی جز تو وابسته نمیشم

هر چی میگم دوست دارم خسته نمیشه

اگه بشه یک میلیون بارم

بازم میگم خیلی دوست دارم

یادت نره عشقه روزگارم

دوست دارم دوست دارم

اگه بشه یک میلیون بارم

بازم میگم خیلی دوست دارم

آی با توام عشقه روزگارم

دوست دارم دوست دارم

تو رو خواستن واسه ی من مثله آبهواسه ماهی

وقتی خوبم که بخندیکه ببینم رو به راهی

من هنوزم شبو روزم به نگاهت گره خورده

چه قراری تو چشاته که قراره منو برده

اگه بشه یک میلیون بارم

 یادت نره عشقه روزگارم

اگه بشه یک میلیون بارم

بازم میگم خیلی دوست دارم

یادت نره عشقه روزگارم

دوست دارم دوست دارم


عاشقانه های زیبا+ عکس-متن احساسی و زیبا +عکس زیبا
ساعت ٧:٠۱ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٥/۱٠/۱٧   کلمات کلیدی: متن احساسی و زیبا +عکس زیبا ،عکسهای با کیفیت و زیبا ،عاشقانه های زیبا+ عکس ،عکسهای عاشقانه جدید

لڪنت دارند دددووستت دددارم هایم !! 

میخوام با *تو* تمرین ڪنم ،

بارها بگویم "دوستت دارم"! 

✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

ﺭﺍﺳﺖ ﺑﮕﻮ ! 

ڪجاے ﺩﻟﻢ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﯼ 

ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ 

ﺑﻪ ضیاـ؋ـت عشق 

ﻣﯽ ﮐﺸﺎﻧﯽ ﺍَﻡ ؟ 

ﺑﺒﯿﻦ ! 

ﺗﻤﺎﻡِ ﻧﻮﺷﺘﻨﻢ 

ﺟُﺴﺖ ﻭ ﺟﻮﯼِ ﺑﯽ ﭘﺮﻭﺍﯼِ 

ﻭﺍﮊﻩ ﻫﺎﯾﯽ ست 

ﮐﻪ ﺩﯾﻮﺍﻧﻪ ﻭﺍﺭ 

ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﺖ ﺭﺍ اعتراـ؋ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ... 

✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿

❤️ دستم را بفشارے 

واژه می‌بارد و شعر می‌چڪد 

دستت را بفشارم 

پنج شیشـہ عطر 

ڪف دستم می‌شڪند ❤️❤️❤️

✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿


متن آهنگ امشب حسین یوسفی
ساعت ٧:٤۱ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٥/۱٠/٧   کلمات کلیدی: متن آهنگ امشب حسین یوسفی ،تکست اهنگ ،متن احساسی و زیبا +عکس زیبا

همین امشب از غصه ها میمیرم

انتقام خودمو از دوتامون میگیرم 

دیگه از دست توام کاری برنمیاد باید آروم بگیرم

همین امشب از غصه ها میمیرم

انتقام دلمو از دوتامون میگیرم

دیگه از دست توام کاری برنمیاد باید آروم بگیرم

مثله نور یه شهاب کوچیک رد میشم از تو چشمات

باز دوباره میفتم از چشمات آروم آروم میمیرم

به خوابت نمیام کابوست نمیشم

تو شبای سیاه فانوست نمیشم

دیگه از دست توام کاری برنمیاد باید آروم بگیرم

به خوابت نمیام کابوست نمیشم

تو شبای سیاه فانوست نمیشم

دیگه از دست توام کاری برنمیاد باید آروم بگیرم 

 اینستاگرام: h0ssein.y 

 


عکسهای زمستانی زیبا
ساعت ٥:٥٠ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٥/۱٠/٢   کلمات کلیدی: زمستان ،عکسهای زمستانی زیبا

سلام دوستای خوبم...

شروع زمستان زیبا رو به همتون تبریک میگم

همراه با بهترین ها برای شما...

دلهاتون مثل برف سفید

 


بهترین-خوراکی‌-های-چربی-سوز
ساعت ٦:٠٧ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٥/٩/٢٤   کلمات کلیدی: بهترین-خوراکی‌-های-چربی-سوز ،مطالب علمی و مفید ،مطالب خواندنی ،عکسهای جدید و زیبا-عکس روز

امروزه بیشتر مردم از این حقیقت آگاه نیستند که وزن آنها در حال افزایش است و بدن آنها شکل طبیعی خود را از دست می‌دهد. میزان چربی اضافیِ جمع شده در بدن، آنها را در معرض خطر قرار می‌دهد و ممکن است با مسائل سلامتی و جسمی فراوانی روبرو شوند. بیشتر مردم نمی‌دانند که چربی بدن دقیقا چیست؟ چگونه در بدن افزایش می‌یابد و چه درصدی از چربی، برای مردان و زنان مناسب است؟ در این مقاله به رایج‌ترین پرسش‌ها در مورد چربی بدن پاسخ داده شده و بهترین خوراکی‌ های چربی سوز معرفی می‌شود.

زغال‌اخته‌ی آبی (بلوبری)

 

این میوه علاوه بر خوش‌طعم بودن، فواید سلامتی بسیاری دارد. هیجان‌انگیزترین مسئله در مورد این میوه کمک آن به کاهش وزن است و در واقع این میوه چربی موجود در بدن را می‌سوزاند. این میوه‌ی زیبا پر از آنتی‌اکسیدان‌های رنگارنگی است که موجب می‌شود تا رنگ آن جذاب‌تر شود. این آنتی‌اکسیدان‌ها به کاهش چربی‌ِ در دسترس (access fat، چربی‌های قابل مشاهده مانند چربیِ دور شکم) کمک کرده و از سوی دیگر، موجب تولید انرژی می‌شوند. این میوه منبعی عالی از ویتامین‌های C ،K و منیزیم است که به سم‌زدایی بدن کمک کرده و چربی بد موجود در بدن را از بین می‌برد. سایر مزایای زغال‌اخته‌ی آبی، برخورداری از فیبر و مس است که به حفظ سیستم ایمنی بدن کمک کرده و موجب سوزاندن چربی و قند اضافه می‌شود. در واقع هیچ‌کس نمی‌تواند در برابر عطر و مزه‌ی این میوه‌ی خوشمزه مقاومت کند. در مصرف بلوبری، نکات زیر را در نظر داشته باشید:

  • بلوبری را به صورت ساده و بدون شکر مصرف کنید.
  • این میوه را می‌توانید به همراه میوه‌های دیگر و در سالاد میوه مصرف کنید.
  • از مصرف خامه یا شکر به همراه آن اجتناب کنید، زیرا مصرف خامه و شکر موجب تجمع چربی اضافه در بدن می‌شود.

نکته: سعی کنید این میوه را قبل از وعده‌های غذایی اصلی‌تان مصرف کنید.

چای سبز

چای سبز به عنوان بهترین نوشیدنی آنتی‌اکسیدانی و یکی از موثرترین خوراکی‌ های چربی سوز تا به امروز شناخته شده است. چای سبز یک عامل سم‌زدای شگفت‌انگیز است و به شما کمک می‌کند تا چند کیلو از وزن اضافه‌ی خود را کاهش دهید. چای سبز حاوی ماده‌ای به نام کاتچین (catechin) است که یک فنول و آنتی‌اکسیدان طبیعی است که موجب می‌شود تا وزن کم کنید و متناسب باقی بمانید. چای سبز سرعت سوزاندن چربی و کالری را افزایش می‌دهد و روزِ شما را کاملا باطراوت می‌کند.

چای سبز شکلی از چایِ کمتر تصفیه شده است، بنابراین ویژگی‌های واقعی چای در آن حفظ شده است. خواص فوق‌العاده‌ی چای سبز، آن را به ستاره‌ای در میان تمام سوپر‌غذاها تبدیل می‌کند. مزایای چای سبز شگفت‌انگیز هستند و باید آن را به صورت روزانه مصرف کنید، زیرا ذهن و جسم شما را باطراوت می‌کند. اگر چای سبز به صورت منظم مصرف شود، تمام چربی‌های بد را با سرعت بیشتری از بدن شما پاک می‌کند. برای تهیه‌ی یک فنجان سالم از چای سبز، کافی است که مقداری آب را جوش آورده و برگ‌های چای سبز را به آن اضافه کنید. سپس آن را به مدت چند دقیقه بر روی حرارت ملایم قرار دهید و از نوشیدن آن لذت ببرید.

کلم بروکلی

در ظاهر کلم بروکلی یکی از خسته‌کننده‌ترین و بی‌مزه‌ترین سبزیجات است، ولی شگفتی‌هایی که در داخل بدن شما ایجاد می‌کند باورنکردنی است. کلم بروکلی یکی از بهترین خوراکی‌ های چربی سوز بوده و در فهرست مواد غذایی مناسب برای کاهش وزن قرار دارد. مردم از این مسئله بی‌اطلاع هستند که مصرف این سبزیجات سبز به صورت روزانه، می‌تواند موجب کاهش وزن زیادی شود. ما از خواص این ماده‌ی غذایی شگفت‌انگیز زیاد شنیده‌ایم ولی به این دلیل که طعم آن را دوست نداریم، معمولا آن را نادیده می‌گیریم.

کلم بروکلی از سوپر‌غذاهایی است که برای شما مفید است و کمک می‌کند تا از چربی‌های اضافه‌ی خود خلاص شوید. با خوردن کلم بروکلی، اشتهای‌تان از بین می‌رود، ولی فقط این نیست! کلم بروکلی پر از مواد مغذی و شگفت‌انگیزِ فراوانی برای تغذیه‌ی شماست. کلم بروکلی دارای فیبر است که شما را پرانرژی و خوش‌اندام نگاه می‌دارد. حتما کلم بروکلی بخارپز را امتحان کنید، زیرا به شما کمک می‌کند تا چند اینچ از سایز دور کمرتان کم کنید. از خوردن کلم بروکلی که زیاد سرخ شده پرهیز کنید، زیرا برای برنامه‌ی غذایی کاهش وزن مناسب نیست

 اسفناج

این گیاه برگ سبز می‌تواند تنها دلیل خوب برای داشتن یک رژیم غذایی خاص باشد. این سبزی شگفت‌انگیز دارای آهن، اگزالات‌ها، پروتئین، ویتامین، منیزیم و مواد معدنی سالم فراوان دیگری است که دلیل اصلیِ قرار گرفتن این سبزی، در میان سوپر‌غذاها است. با رژیم اسفناج می‌توانید کالری‌های اضافه را بسوزانید. مواد معدنی موجود در اسفناج، انرژی تولید کرده و سوخت‌و‌ساز را تحریک می‌کنند که به کاهش وزن کمک می‌کند. به شکل‌های مختلفی می‌توان اسفناج را مصرف کرد، برای نمونه:

  • در سالاد به همراه سبزیجات گوناگون، با کمی روغن زیتون به عنوان سس سالاد؛
  • استفاده به صورت اسموتیِ (یک نوشیدنی مخلوط) اسفناج؛
  • به صورت یک سوپ سالم؛
  • استفاده از پوره‌ی اسفناج در غذاهای مختلف.

این سبزی اساسا معده‌تان را پر می‌کند و اشتهای‌تان برای باقیِ روز را کاهش می‌دهد. از آنجا که میزان کالری آن کم است، با وجود خوردن مقدار زیادی از آن به نتیجه‌ی خوبی خواهید رسید. سعی کنید از اسفناج ارگانیک استفاده کنید که سریع عمل می‌کند و سالم است. اسفناج معمولی ممکن است دارای مواد شیمیایی فراوانی باشد.

سیب سبز

سیب سبز یکی از بهترین خوراکی‌ های چربی سوز بوده و خواص خاص خود را دارد. این میوه از خانواده‌ی سیب است و یکی از سالم‌ترین میوه‌ها در جهان محسوب می‌شود که به آن گِرَمی اسمیت (سیب سبز فرانسوی) نیز می‌گویند. متاسفانه، این میوه شکلی طبیعی از سیب نیست و یک رقم زراعیِ سیب است. ارقامِ زراعی، میوه‌ها و سبزیجاتی به دست آمده از گیاه یا گروهی از گیاهان هستند که به دلیل ویژگیِ خاصی انتخاب شده‌اند و از طریق تکثیر، حفظ شده‌اند.

سیب سبز گرمی اسمیت دارای فعالیت‌های آنتی‌اکسیدانی بسیار بالایی است و با تولید حداکثر تعداد فنول در میان سایر گونه‌های سیب، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند. فنول‌ها اجزای سالمی هستند که دستگاه گوارش را تحریک می‌کنند و با هضم بهتر غذا، موجب تولید حداکثر انرژی می‌شوند. وقتی که سیب سبز به صورت خام و همراه با پوست مصرف شود خاصیت بسیار بیشتری دارد. به این طریق سیب سبز می‌تواند منبع موثری از آنتی‌اکسیدان‌ها برای بدن شما باشد. سیب سبز کالری بسیار پایینی داشته و فیبر و پتاسیم بالایی دارد که برای سلامت و تناسب اندام بسیار مناسب است. سعی کنید هر روز یک سیب مصرف کنید زیرا مصرف یک سیب در روز، شما را از پزشک بی‌نیاز می‌کند.

گوجه‌فرنگی

اگر می‌خواهید از فواید بلندمدتی بهره‌مند شوید، همیشه از این میوه استفاده کنید. بله، گوجه‌فرنگی یک میوه است، نه سبزی! گوجه‌فرنگی یکی از بهترین خوراکی‌ های چربی سوز بوده و دارای مواد مفید فراوانی است که به شما کمک می‌کند تا وزنتان را کاهش دهید و وزن مناسب خود را حفظ کنید. گوجه‌فرنگی یک ماده‌ی غذایی کم‌کالری است که به شما انرژی کامل می‌دهد و فیبر پنهان موجود در آن، شما را با انگیزه نگاه می‌دارد.

ارزش غذایی گوجه فرنگی بسیار بالاست. گوجه‌فرنگی مقدار اندکی کالری دارد و فاقد چربی‌های اشباع‌شده و کلسترول است. گوجه‌فرنگی منبع خوبی برای پتاسیم است که انرژی روزانه‌ی شما را افزایش می‌دهد. گوجه‌فرنگی دارای مقادیر خوبی از ویتامین C نیز هست که به دلیل خواص سم‌زدایی و پاکسازی بدن از سموم و مواد زائد ناخواسته، مشهور است. بعضی افراد ترجیح می‌دهند گوجه‌فرنگی را به صورت خام و مانند میوه مصرف کنند، ولی می‌توانید آن را مطابق با ذائقه و سلیقه‌تان بپزید. در سوپ گوجه‌فرنگی از خامه استفاده نکنید و فراموش نکنید که در حال رژیم گرفتن هستید. گوجه‌فرنگی را به صورتی مصرف کنید که کالری‌های اضافی‌تان را بسوزاند و موجب تناسب اندامتان شود.

قارچ

قارچ گزینه‌ی مناسبی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم است. معمولا قارچ به صورت خام یا پخته یا در کنار غذای مورد علاقه‌تان مصرف می‌شود. اگر می‌خواهید پیتزایی کم‌چرب درست کنید، پپرونی و گوشت را از این غذای خوشمزه حذف کنید. این کار کمک می‌کند تا اندام ایده‌آل‌تان را حفظ کنید و کمی وزن کم کنید. افزایش مصرف قارچ موجب تولید انرژی شده و احساس سیریِ بیشتری می‌کنید. به دلیل کالری پایین قارچ، می‌توان آن را بیش از حد معمول مصرف کرد.

قارچ منبع خوبی از انرژی است و سرشار از مواد مغذی بسیار مهمی است که سوخت‌و‌ساز بدن را بهبود داده و شما را در تمام روز، پرانرژی نگاه می‌دارد. قارچ پر از ویتامین‌های بسیار ویژه‌ای است که منبع بسیار مفیدی برای کاهش وزن هستند. از قارچ کنسروی استفاده نکنید، زیرا مواد مغذی طبیعی خود را از دست داده است و سالم نیست.


تولد 4سالگی وبلاگ قشنگم مبارک
ساعت ٦:۳۱ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٥/٩/۱٦   کلمات کلیدی: تولد وبلاگم

تولد 4سالگی وبلاگ قشنگم مبارک

خوشحالم که یک سال دیگه کنار هم بودیم

با ارزوی لحظه های شاد برای تک تکتون

امیدوارم بتونیم سالهای بیشتری رو کنار هم جشن بگیریم

دوستتون دارم..فرشته

 


← صفحه بعد